အခုခေတ်မှာ လူတော်တော်များများက တတ်နိုင်သမျှ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများ ရှိပြီး သီးသန့်အဝတ်အစားများ လိုအပ်သည်။ စတိုင်မရှိသောအဝတ်အစားများကို မည်သူမှ အပြင်မထွက်ချင်ကြသောကြောင့် မှန်ကန်သောအဝတ်အစားများကို ရှာဖွေရန်မှာ ရှုပ်ထွေးပါသည်။

အမျိုးသမီးအများစုသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါတွင်ပင် လှပပြီး အကောင်းဆုံးပုံစံကို လိုချင်သောကြောင့် အလှအပဆိုင်ရာ စံသတ်မှတ်ချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည်။ သူတို့၏ အားကစားဝတ်စုံသည် ဖက်ရှင်နှင့် လိုက်ဖက်မှုအကြောင်း ပိုနည်းသင့်သည်။ ရလဒ်မှာ အကြိမ်အများစုသည် သင်၏အလုပ်ကို ပိုပင်ပန်းစေသည့် သက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ sexy workout leggings တစ်စုံနှင့် တီရှပ်တစ်ထည်အတွက် ဆုံးဖြတ်သည်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သော ၀တ်စုံများဝယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးသောအချက်အချို့ကို အာရုံစိုက်နေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ပထမဦးစွာ၊ အားကစားဝတ်စုံသည် ကြံ့ခိုင်ရေးအားကစားရုံတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင် မရှိမဖြစ်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း သိထားရမည်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်သင့်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ချည်သားသည် အရေပြားကို ကောင်းစွာအသက်ရှူနိုင်ပြီး ချွေးများကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် သဘာဝအမျှင်များပါ၀င်သော အကောင်းဆုံးအထည်ဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းကြောင့် အားကစားဝတ်စုံအတွက် မသင့်လျော်ကြောင်း အတိအကျ သိထားရမည်။ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်တဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ leggings ဒါမှမဟုတ် ဘောင်းဘီတိုက မင်းဝတ်ထားတဲ့အရာပေါ် မူတည်ပြီး စိုစွတ်နေပြီး အအေးဓာတ်နဲ့ စိုထိုင်းဆကို အဆက်မပြတ်ခံစားရခြင်းက ကြီးကြီးမားမား မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ Synthetic နှင့် elastic fabric သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ချွေးထွက်တဲ့အခါ သင့်အရေပြားကို အသက်ရှုနိုင်စေမှာဖြစ်ပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ ခြောက်သွေ့တာမြန်ပါတယ်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ အထည်၏ပျော့ပြောင်းမှုသည် ပစ္စည်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင်ဝတ်ထားတဲ့အဝတ်အစားတွေက ပျော့ပျောင်းပြီး ချုပ်ရိုးချုပ်သားကောင်းနေဖို့ သင့်အသားအရေကို မထိခိုက်စေပါဘူး။

ဒုတိယအနေနဲ့ သင်လုပ်ဆောင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ဝတ်စုံကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်စက်ဘီးစီးရင်၊ ဘောင်းဘီရှည် ဒါမှမဟုတ် leggings တွေက ချော်လဲတာ ဒါမှမဟုတ် ခြေနင်းတွေမှာ တွယ်တာလိုမျိုး ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ Yoga သို့မဟုတ် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပတ်သက်ပါက မတူညီသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများအတွင်း လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်သော အဝတ်အစားများကို ရှောင်သင့်ပါသည်။